Das AHI-Retreat stellt die erste öffentlich zugängliche Veranstaltungsart des Institutes dar. In den Retreats (Retreat = englisch für Rückzug) erleben die Teilnehmenden in einem Zeitraum von drei bis vier Tagen ein Programm, welches verschiedene Ansätze und Inhalte der einzelnen Abteilungen widerspiegelt. Diese Ansätze und Inhalte werden dabei in Vorträgen, Workshops oder Gesprächen vermittelt und unmittelbar in praktischen Übungen im Beisein der Kursleitenden ausprobiert. So können die Inhalte von den Teilnehmenden direkt mit individuellen Veränderungen oder Erlebnissen in Verbindung gebracht werden. Schwerpunkte liegen dabei auf Thematiken wie Atemübungen, Meditationspraktiken, Yoga und anderen atem-/achtsamkeitsbasierten Bewegungsansätzen, Ernährung, Seelsorge, künstlerisch-kreativen Improvisationen oder theaterpädagogischen Übungen. Dabei stehen die Kursteilnehmenden mehrmals am Tag im Austausch miteinander.
Seit der Gründung haben bereits zwei AHI-Retreats stattgefunden. Das erste fand im September 2020 statt, das zweite im Mai 2022. Veranstaltungsort war beide Male die Huldersun-Akademie in Einbeck. Beim ersten Retreat lag der Fokus auf der Selbstwirksamkeit (die Fähigkeit, Unwägbarkeiten und Herausforderungen aus sich selbst heraus überwinden zu können) der Teilnehmenden. Beim zweiten Retreat lagen die inhaltlichen Schwerpunkte vor allem auf den Themen Atem und Resonanz. Die Inhalte waren dabei strukturiert in Praxis-Räume, Impuls-Vorträge, Bewegungseinheiten und verschiedene Arten der Meditation wie Zen-, Klang- und Bewegungsmeditation. Beide Termine wurden im Anschluss an die Veranstaltung durch die Teilnehmenden sowie die Mitarbeitenden auf verschiedenen Wegen intensiv reflektiert. Aufbauend auf dieser Reflexion und den bisherigen Erfahrungen der ersten beiden Retreats wurden auf einem Konzeptionswochenende im Oktober 2022 die Strukturen geschaffen, um das AHI-Retreat ab 2023 zweimal jährlich anbieten zu können. Hier sollen die Inhalte und Forschungsansätze des Institutes auf einem verständlichen und praktisch orientierten Weg vermittelt, erfahrbar gemacht und weiterentwickelt werden. So soll das Retreat ein fundamentales und wiederkehrendes Angebot des AHI an die Allgemeinheit werden – weit über die Institutsgrenzen hinaus.